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Nutrologia Curiosidades O que o Guga bebe durante o jogo

Clínica Dr. Queroz
Endocrinologia, Nutrologia e Clínica Médica

Os repositores eletrolíticos são conhecidos comercialmente por Gatorade, Marathon, etc. São produtos formulados a partir de eletrólitos e carboidratos, e têm como objetivo a reposição hídrica e eletrolítica rápida.

Estas bebidas devem ser consumidas quando se perde 2% do seu peso pela transpiração, decorrente da prática de atividade física. Nestes casos é melhor usá-las no lugar da água porque uma grande quantidade de sódio e outros minerais foram eliminados.

Pessoas que sofrem disfunções renais, hipertensão arterial ou outras disfunções orgânicas devem consultar o médico ou nutricionista antes de seu consumo. Se você está em dieta, é melhor evitar o consumo deste tipo de bebida, pois elas contêm muitas calorias.

fonte: Q-Vida Saudável - Informativo Nutricional da Clínica Dr. Queroz Publicado em: 29.11.2005

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